【餐後5秘訣 大餐完照樣瘦】 跟小編一樣很難抗拒大餐誘惑的人，快來記住這5秘訣也不易變胖喔~ ①餐後來杯黑咖啡：加速新陳代謝，有利於消除水腫。 ②下兩餐飲食清淡：大餐鹽分與膽固醇都攝取過高，因此可利用下兩餐來平衡，多吃蔬菜少吃肉。 ③喝足夠的水：喝足夠的水才有利於新陳代謝喔！ ④按摩腹部：可以促進消化，減少便秘。 ⑤適度的運動：吃完大餐不要懶，休息一至二個小時後，還是可以做些緩和運動。 Tags: 0 comments 238 likes 47 shares Share this: Grace Gift About author ★官方購物網站 http://www.gracegift.com.tw ★客服電話 (02) 2988-0085 分機125、分機129 10:00~18:00 ★客服信箱 [email protected] ★廠商合作信箱 [email protected] 注意：國定/例假日及午休時間12:30~13:30 暫停電話、FB回覆及信箱客服)，於上班時間統一回覆，如有不便，敬請見諒。 ★實體店面： -台北忠孝SOGO B1F(台北市大安區忠孝東路四段45號 B1F) -台北誠品武昌店1F (西門町商圈)(台北市萬華區武昌街二段77號 1F) -台北誠品南西店-手工婚鞋1F（104台北市中山區南京西路14號1F） -快閃店訊息依粉絲團/官網公告為準 ※ 可提供全球配送 ▪官方購物網站 http://www.gracegift.com.tw/ ▪客服電話 (02) 2988-0085 分機125、分機129 10:00~18:00 ▪客服信箱 [email protected] 824793 followers 828249 likes "http://www.gracegift.com.tw/" View all posts